Журнал питания
Неделя с __/__/____ по __/__/____
Вес в начале недели кг Вес в конце недели кг
Объем талии в начале недели см Объем талии в конце недели см
Объем бедер в начале недели см Объем бедер в конце недели см

Необходимо отметить галочкой каждый прием продуктов питания и БАД.

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
СмартМил: 1 порция O O O O O O O

Комплекс с Гарцинией, Карбо Грэбберс, Фэт Грабберс – по 2 капсулы каждой БАД

O O O O O O O O O O O O O O
Нейче Лакс
(только 1я неделя месяца): 1-3 кап.
O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
Протеины O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
Фрукты O O O O O O O
Цельнозерновые O O O O O O O O O O O O O O
Молочные продукты O O O O O O O O O O O O O O
Овощи O O O O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O O O O
Физическая активность

Версия журнала для печати

Внимание!: Каждый коктейль NSP, смешанный с молоком заменяет Вам:

  • Один прием молочных продуктов
  • Один прием протеинов
  • Один прием овощей
  • Один прием цельнозерновых продуктов

Учитывайте это при заполнении таблицы!