pH тест-полоски

Определяют уровень рН.

Как использовать

1. Распакуйте тест-полоску.
2. Подставьте ее под струю мочи или смочите слюной.
3. Выньте ее и сразу сравните с цветовой таблицей уровня рН, вложенной в упаковку.
4. Оцените результаты, соотнеся их со временем суток.

Когда использовать

Лучшее время для определения уровня рН – за 1 час до еды или через 2 часа после еды. Проверяйте уровень рН 2 раза в неделю 2–3 раза в день.

Как оценить результат

Если уровень рН мочи колеблется в пределах 6,0–6,4 по утрам и 6,4–7,0 вечером, то организм функционирует нормально. Если в слюне отметка уровня рН остается между 6,4–6,8 в течение всего дня – это также свидетельствует о здоровье организма.

Оптимальный уровень рН слюны и мочи слегка кислый, в пределах 6,4–6,5.

Если рН находится за пределами нормы, ознакомьтесь с брошюрой «рН-баланс – это просто!».