Определяют уровень рН.
Как использовать
- Распакуйте тест-полоску.
- Подставьте ее под струю мочи или смочите слюной.
- Выньте ее и сразу сравните с цветовой таблицей уровня рН, вложенной в упаковку.
- Оцените результаты, соотнеся их со временем суток.
Когда использовать
Лучшее время для определения уровня рН – за 1 час до еды или через 2 часа после еды. Проверяйте уровень рН 2 раза в неделю 2–3 раза в день.
Как оценить результат
Если уровень рН мочи колеблется в пределах 6,0–6,4 по утрам и 6,4–7,0 вечером, то организм функционирует нормально. Если в слюне отметка уровня рН остается между 6,4–6,8 в течение всего дня – это также свидетельствует о здоровье организма.
Оптимальный уровень рН слюны и мочи слегка кислый, в пределах 6,4–6,5.
Если рН находится за пределами нормы, ознакомьтесь с брошюрой «рН-баланс – это просто!».
